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幸せな気持ちになりたい時にはいつでも遊びにきてくださいね
            (^▽^笑)
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カテゴリ:幸せの天才になる( 37 )
もっとも大切な考え方
もっとも大切な考え方。それは

「大切に想う」

ということ。


幸せになるための、もっとも大切なこと。それが、この
「あらゆるものを大切に想う」
という考え方ではないかと思います。


「大切なもの」

大切なもの

それは 自分
それは 家族
それは やさしさ
それは お金
それは 仕事
それは 生きがい
それは 友人
それは 言葉
それは 行動
それは 夢
それは 自分の好きなところ
それは 自分の嫌いなところ
それは 苦しかったあの時
それは 楽しかったあの時
それは 悲しかったあの時
それは 過去の自分
それは 現在の自分
それは 未来の自分

それらは全て大切にしているもの
大切にしたいもの

これまでも、今も、そしてこれからもずっと

みんな大切
みんなみんな大切
だからみんな、み~んな大切にしよう
それぞれを大切に味わおう
そして、それらを感じている一瞬一瞬を大切にしていこう

いろんな大切なものに気づいた時から
人生そのものが、かけがえのないものになった

私はもう大丈夫だ!



              しあわせの天才  TETU(テトゥー)


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by siawase-no-tensai | 2004-12-04 09:27 | 幸せの天才になる
あと何回、食事ができるのか?
今回は、食事の回数を数えてハッピーに挑戦です。

あと、死ぬまでに何回、食事をするのか考えたことがありますか?

1日3回、寿命が80歳までと仮定します。


20歳の人は、約65700回。

30歳の人は、約54750回。

40歳の人は、約43800回。

50歳の人は、約32850回。

60歳の人は、約21900回。


多いな、と感じますか?少ないな、と感じますか?

いずれにせよ、回数は、食事のできる回数はこれだけです。
せっかくだから、おいしいと感じたいですよね。

食事って、ホント、最高ですよ~。
だって、50000回、「おいしい」って感じるってことは、50000回も幸せを感じられるってことですよ!!スバラシ過ぎる(^▽^幸

おいしいものを作ってあげよう。
おいしいって言ってあげよう。
食事の数だけ、愛情が深まります。

あまり、自分の好みの料理じゃなくても、正直にもうちょっと味が濃いほうがいいかな、なんて言ってもいいと思います。だって、おいしくないモノを毎日、食べたくないですから。ただし、褒めておいてから、言う、これが原則です。

30歳の人が、毎食「おいしい」って言ってあげたら、80歳までに50000回以上、愛情を伝えることができます。

おいしいものをどんどん食べましょう。愛情のある言葉は、どんどん伝えましょう。


「それにしても今日の、はんぺんのごまチーズ焼き、おいしかったなぁ。
 いつも、ごちそうさま。ありがとね。お・く・さ・ま」

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by siawase-no-tensai | 2004-12-01 23:11 | 幸せの天才になる
スミレ
スミレの花言葉は「ささやかな幸せ」です。

大きな幸せっていうのは、実は小さな幸せの集まりじゃないかと思います。

たくさんのあたりまえのことを、ありがたいモノとして感じる。
「小さな幸せをたくさん持っている人が幸せな人」なのではないでしょうか。
小さな幸せに気づき、ありがたいな、と思えるかどうか。
そこが、幸せのターニングポイントだと思います。

あなたの小さな幸せは何でしょうか?
心の中のお花畑にスミレはたくさん咲いているでしょうか?


「スミレ」

スミレの花言葉は
ささやかな幸せ

日頃、見落としていた
小さな幸せを数えてみたら
大きな幸せが手に入った

自分はこんなにも幸せだったんだ
お金持ちって言葉があるけれど
きっと誰もが生まれながらにして
「幸せ持ち」なんだ

 
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by siawase-no-tensai | 2004-11-30 18:58 | 幸せの天才になる
「当たり前の魔法」
人は明るいことを考えれば、明るい気持ちになります
だからしあわせになります
人は醜いことを考えれば、暗い気持ちになります
だから不幸になります
人は優しいことを考えれば、優しい気持ちになります
だからしあわせになります

当たり前のことです
当たり前すぎて気づこうとしない人が多いだけなのです
当たり前すぎてしようとしない人が多いだけなのです

本当は、これ以上の最高の魔法はないというのに


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by siawase-no-tensai | 2004-11-22 21:58 | 幸せの天才になる
何の数字だと思いますか?
20歳の人は、21900

30歳の人は、18250

40歳の人は、14600

50歳の人は、10950

60歳の人は、7300

70歳の人は、3650

これいったい何の数字だと思います?




寿命が80歳だと仮定した時に後何日生きられるか計算したものです。


だから何なの?
まあ、そうあせらないで。

実はこれ、ものすごくウレシイ数字なんです。

幸せになるためには、意識していようといまいと、幸せになるための考え方が必要です。
その考え方を見つけるためのチャンスは
そう、毎日です。
毎日が幸せになるためのチャンスの連続なんです。

もう分かりましたか?
つまり


20歳の人は、約21900回(日)

30歳の人は、約18250回(日)

40歳の人は、約14600回(日)

50歳の人は、約10950回(日)

60歳の人は、約7300回(日)

70歳の人は、約3650回(日)


こんなに幸せになるチャンス(毎日)があるんです!


つまり、あきらめなかったら誰でも幸せになれるって言いたいんです!!

30歳の人でも、18000回以上のチャンスがあるんですよ!
18000回チャレンジしてみて、できないってことあると思いますか?

別に「幸せになる」のが目的じゃなくてもいいですよ。

もっと強くなりたいんだったら、上に戻って「幸せになる」を「強くなる」に置きかえてみてください。
もっと「やさしくなる」でもいいですよ。
「人の目が気にならなくなる」でもいい。
「ステキな恋を手に入れる」でもいい。
「金持ちになる方法を見つける」でもいい。

なんでもいいんです。

これだけチャンスが毎日あるんです。
なりたい自分になれるまで、毎日トライすればいいんです。毎日チャレンジすればいいんです。これだけチャンスがあれば、誰だって目標を叶えられるって思いませんか?

昨日、こんな風に考えてみたけどダメだったから、今日はこれ試してみよう
って毎日試していけば、絶対あなたなりの幸せになるための考え方が見つけられます!
ステキな恋を手に入れる方法だって見つかります!

つまりは、あきらめなければいいってことです。
今がつらくても、今がしんどくても、今が幸せでなくても、全然落ち込まなくたっていい。
だってあなたには、死ぬまでに幸せになるチャンスが「毎日」あるのですから!!


幸せになるまで毎日、幸せにチャレンジし続けてみてください。


気楽にいきましょう。

毎日「幸せになろう」って真剣に考えていれば、いつかなれます。
毎日「自分らしくなろう」って真剣に考えていれば、必ずなれるんです。

               誰だってね!


この世は、なんていいところなんでしょう!

この世は、毎日がチャレンジのし放題なんです!!

この世は、なりたい自分に、「自由に」 なれるところなんです!!

              
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by siawase-no-tensai | 2004-11-18 07:48 | 幸せの天才になる
ブスッとした顔は公害だ
職場でブスッした顔をしている人がいます。
でもその人、笑ったら結構いい笑顔するんです。
でも、普段はぶっきらぼうで、冷たいしゃべり方するし、ブスッとしてるんです。
だから、結構みんなに避けられています。

はっきりいって、めちゃくちゃ損してますよね、この人。
もっと笑ったり、人に優しく接すれば、いいのにって思ってしまいます。
まあ、そんなことは、その人の勝手でしょうけど。

ただその人と話をした時に、不快な気分になる人が多いのは確かです。顔を見ただけで、想像をしただけでもイヤな気分になっている人が実際にいるのを知っています。

自分に起こる全てのことは、自分に責任がある。
松下幸之助さんは、そのようにおっしゃられていました。私も普段からそう考えるようにしています。確かに、相手がいくらブスッとしてても、それをこちらが不快に思わなければいいんですからね。
だから、そう思う自分が悪いのかもしれません。

でも、それって精神的な公害!?だと思いませんか?
実際にそんな人を見て、不快にならないほどの精神レベルの高い人は、あまり多くはないでしょう。ほとんどの人は、多少の違いはあっても、不快な気分になってしまいます。私も何度もイヤな気分になったことがあります。ブスッとした人は、知らず知らずのうちに、周りの人をイヤな気分にしてしまっています。

どうせなら、楽しそうな笑顔で、楽しいことを話して、楽しそうな雰囲気を出して、自分もみんなも楽しくしていこうって思ってます。

ちなみに、私の目標としている「笑顔の達人」は同じ職場にいます。
話していると、自然と気持ちがなごんできます。

他人と楽しくするには、「笑顔」と「話を聴く」、この2つがあれば十分です。

ブスッとした公害人間ではなく、人をなごませる笑顔を持ったエコ人間でありたいと思う今日この頃です。

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by siawase-no-tensai | 2004-11-16 23:46 | 幸せの天才になる
あなたの本当の宝物

自分のこと好き ですか?

人生でまず最初にしなければならないこと。それは


「自分の全てを認め、
         自分を心から好きになること」



私も小学校6年のころから20代の中頃まで自分のことが大嫌いでした。
でも25歳くらいに、あることをきっかけに自分を変えようと必死で努力しました。
周りから見たら、それこそ頭おかしいんじゃないかっていうくらい、努力しました。
それでも自分のことをなかなか好きになれませんでした。自分を認めることはできませんで
した。


でも、そんなある日「こんなに自分を変えようとがんばってる 自分ってイイな」とふと思いました。
「自分には、他人よりも劣っている部分がたくさんある。だけど劣っているところを持っていてもがんばっている自分ってなんか、好きだな」
と思えるようになったんです。

それは自分のダメなところ、好きじゃないところを、初めて認めることができた瞬間でした。好きじゃないところを認め、許して あげることが、生まれて初めてできた瞬間だったのです。そして、こんな自分にもいいところがあるんだと気づくことで、こころがスーッと軽く なりました。


いろんな本に書いてありますよね。
自分のことを好きになろう、って。
でも、そんな簡単に好きになれるもんじゃありません。
私だって、今の私の人生の半分くらいかかっているのですから。

ずっと自分のことが好きだった人には、分からない気持ちでしょうね。
自分のことが好きじゃないっていうのは、本当にツライ。

「自分の弱いところやかっこ悪いところも、結局自分自身なんだ。だから

認めてあげなきゃ。

それに自分のことを好きになってあげなきゃ、自分がかわいそうだ!」

そんな簡単なことに気づくまでに25年もかかってしまったんですね。
いえ、たった25年で気づくことができて 良かった。 だって

死ぬまで自分の人生から逃げ続けている人だっているのですから。

私は弱い自分を、なさけない自分を真剣に見つめるのが怖かった。他人に知られるのが怖かった。

でも、今の自分なら分かります。


「幸せは、なさけない自分を認め、許し、
         自分を好きになることから始まる」



今の人生が、自分自身が今ひとつだと感じている人は、このことに気づくことから始める必要があります。


間違いなく言えることがあります。


あなたの人生の中で、最高の宝物 は、あなた自身です!

そして、あなたが最も大切にするべきものは、あなた自身です!
あなたが、最も好きになってイイのは、あなた自身 なのです!


本当にツライ作業ですが、ダメな自分を真正面から見つめ、全て認めることができた瞬間から、あなたの人生は劇的に、そう!劇的に変わります!


あなたはもっともっと 自分を好きになれる!!

自分のことが大好きになった時、あなたは「最高に幸せな人生を生きる」準備ができるのです!!

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by siawase-no-tensai | 2004-11-16 00:32 | 幸せの天才になる
イライラをリセットする自分のスイッチを探す
11月9日から1週間の目標を立てています。

「11月9日から11月16日まで常にありがたいと思い、イライラしない」


ありがたい、の効用はすばらしいです。
これを書いている11日になってもまだ、まったくイライラしていません。
どんどん、楽しくなっていっています。


でも、生きていると必ずイライラすることってあります。
私も仕事に追われたりして、感謝する時間が減ってしまうとイライラが始まってしまうことがあります。
でもそんな時は
「あっ、自分は今、イライラしてるな」と気づくことが大切です。イライラした感じを、感じのままにしてしまわないことです。(これ重要です)

我慢したり、イライラしたままにしているとストレスがたまる一方です。
だからイライラしたときのために、自分なりのリセットするスイッチが必要です。

それが私にとっては、「ありがたい」なのです。

別に「ありがたい」でなくても全然かまいません。
自分なりのスイッチを発見してください。
必ずスイッチはあります。
あきらめなければ、いつか必ず見つかります。

やってみる→失敗→やってみる→失敗→やってみる→成功
人生の秘訣はコレじゃないでしょうか。
見つかるまで、何度も何度も試してみましょう。


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by siawase-no-tensai | 2004-11-11 05:41 | 幸せの天才になる
イライラした時に簡単にラクになる方法
私は、イライラした時にもっとも簡単にラクになる方法を発見しました。
それは・・・


「ありがたいな」と思うこと。
「こんなことでイライラを感じない自分に成長するために、良い機会をもらえた」と感謝すること。



イライラを感じた時には、心の中で10回「ありがたい」と呪文のように唱えてみます。すると、イライラが弱まり、スーッとこころが軽くなるのが分かります。イライラを感じているな、と気づくことも重要です。

どんな時でも、「成長するための良い機会を与えてくれた」と考えるようにすると、ありがたいな、と思えるようになります。
感謝の気持ちが溢れてきます。
人は感謝したときに、幸せを感じます。
そして幸せを感じると、また感謝します。
感謝するから、また幸せを感じます。
そしてまた・・・そんな最高の循環が繰り返されます。

大切なのは「感謝が先であって、幸せが先ではない」ということ。
幸せを感じるから、感謝できるようになるのではなく、感謝を感じるから幸せになれるのだということ。


今度イライラするようなことがあったら、こころの中で「ありがたいな」と10回言ってみてください。10回でだめなら20回。20回がだめなら30回。30回でもだめなら100回。1000回でも気分がラクになるまで言ってください。

言っているうちに、心の中の荒れた波が、どんどん静まっていき、穏やかな波へと変わっていくのが実感できます。
「ありがたい」が、やわらかく、ジワッとこころにしみてきます。


抜群の効果を発揮するこの方法、ぜひ一度試してみることをオススメします。

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by siawase-no-tensai | 2004-11-08 22:30 | 幸せの天才になる
一番てっとり早く、幸せになる方法
幸せな人は、なぜ幸せかというと、幸せを感じているからです。
あたりまえですね(笑)
いえ、バカにしてるわけではないですよ。

幸せな人は、「幸せを感じる回数が多い」か、もしくは「感じている時間が長い」のです。
そこでもっとも簡単に幸せになる方法を発見しました。


食事のたびに、ありがたいなと思い、幸せを感じることです。
それを1日3回するだけでいいのです。
そうすれば、少なくとも1日に3回幸せを感じることができます。
はい、それだけです。
これなら誰にでもできそうですよね?


「幸せな人とは、幸せを感じる習慣を身につけた人のこと」です。
食事のときに幸せを感じる習慣を身につけるのです。


食事は、本当にありがたいものです。

食事のたびに、”命をささげてくれた食材”と”料理してくれた人”と”食材を売っている店の人”や”店に食材を運送した人”や”それを食べられる自分の経済的自由”や”それを食べることのできる自分の健康”など自分の口に入るまでに関わった人全てに、そして自分に、ただ感謝し、幸せを感じてみるのです。


私は何者かの食事になるのは、絶対にごめんです。
だから私は、命をくれた食材に感謝します。
世の中には、健康を害したために、口からモノを食べられない人がめちゃくちゃたくさんいます。
だから私は、食事を取れることに感謝します。
地球には貧困のために食事をろくに取れず、餓死する人が後をたちません。
だから私は、食事を買えるだけのお金があることに感謝します。


私が思う、おそらく間違いないと考える、幸せな人の習慣とは、

「食事のときに感謝する」

です。

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by siawase-no-tensai | 2004-11-08 13:01 | 幸せの天才になる